Övningskörning: Regler och Tips

Övningskörning är kärnan i körkortsutbildningen. Här är reglerna och tips för effektiv träning.

Krav för Övningskörning

Eleven

Giltigt körkortstillstånd

Minst 16 år (B-körkort)

Måste ha tillstånd synligt i bilen

Handledaren

Minst 24 år

Haft B-körkort i minst 5 år

Genomfört handledarutbildning

Måste vara nykter och utvilad

Handledarutbildning

Krav

Godkänd introduktionsutbildning (3-4 timmar)

Giltig i 5 år

Kostar cirka 300-500 kr

Var Gör Man Utbildningen?

Trafikskolor

STR-godkända skolor

Online (vissa delar)

Under Övningskörningen

Krav på Fordonet

Personbil (kategori M1)

Besiktigad och försäkrad

Handledare vid passagerarsidan

Skyltning

Övningskörningsskylt (Ö-skylt) ska finnas synlig fram och bak

Körkortstillståndet ska finnas i bilen

Vad Får Man INTE Göra?

Köra utan handledare i bilen

Köra på motorväg i början

Köra med släp (utan separat tillstånd)

Köra berusad eller påverkad

Tips för Effektiv Övningskörning

1. Börja Enkelt

Börja på lugna vägar, parkeringar eller industriområden.

2. Korta Pass

30-60 minuters pass är mer effektivt än långa maraton.

3. Variera Miljöer

Öva i olika miljöer: stad, landsbygd, mörker, regn.

4. Fokusera På Svaga Punkter

Om parkering är svårt - öva mer på det.

5. Kör Med Olika Handledare

Olika perspektiv hjälper dig bli en bättre förare.

Hur Mycket Ska Man Övningsköra?

Rekommendation

Minimum: 100-150 timmar

Optimalt: 150-200 timmar

Fördelning (exempel)

MiljöTimmar Lugna vägar30 Stadskörning50 Landsväg40 Motorväg20 Mörker/regn20 Parkering20

Vanliga Misstag

Kör för lite - 50 timmar räcker inte

Bara en typ av väg - Variera miljöerna

Slutar vid fel - Analysera och lär dig av misstagen

Skippar teoriträning - Kombinera praktik med teori

Träna teorin: Gratis teoriprov online